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它竟是「抗衰老之王「!睡前吃一顆效果驚呆了!

作者:h 發表日期:h 分類:


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中國有一句老話說的好:「養生之道,莫先於食。」在我們常吃的食物中便有一種食物,只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老,延年益壽的目的!

它就是核桃

★ 抗衰老之王,非它莫屬 ★

核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。

核桃還能抗衰老,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

★ 腎好,人年輕 ★

腎是先天之本,只有擁有一個健康的腎臟,人們的健康才能有所保障。


夜晚是腎臟9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段,所以這段時間是進行腎臟調養的關鍵時期。而通過睡前吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果

NU SKIN作為領導抗衰老科技的先驅,一直積極在研究抗衰老醫學美容方法、護膚品、護理程序等,達致最佳美容體驗。最新的微脈動反旋科技有助喚醒肌膚肌膚蛋白,令皮膚感覺更緊致年輕,從今日起便體驗科技美容的新潮流!

★ 保護心血管,核桃最拿手 ★

核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經常食用核桃,不但不會升高血糖,還能減少腸道對膽固醇的吸收,適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能潤腸,治療大便秘結。



★ 安神助眠,健腦養神 ★

我們經常血壓高、頭暈、眼花、沒有力氣,醫生問過才知道,都是睡眠不好,所以治療失眠成為治療諸病的基礎,而睡前吃點核桃便能輕鬆的對付這一困擾。



核桃去殼小妙招

1.核桃上鍋蒸5分鐘,趁熱浸入冷水中,稍後取出,用鐵錘輕磕即裂,可剝出大塊果仁,分心木也能輕鬆取出。


2.用小的尖刀,比如小型的水果刀,刺到核桃底部的凹陷處,也就是刀刃對着核桃的線(突出的一條線)之後把刀刃擰一下,核桃殼就開了,而且剝出的果仁很完整,分心木也比較完整。

3.最直接最快的辦法,用錘子砸,用門框夾,缺點是果仁比較碎。

核桃可以吃生的,也可以吃熟的,如果喜歡,還可以把核桃和其他比如黑芝麻等磨成粉一起吃,也是很好的。


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1526584323&ver=882&signature=lhyrC6p3F1o0tkdA4rDkSk*ETNrriKzdncfC3TKj1kEaRb6v5Jyiw9MSZosZHGMJWBxRcDFdgzGBdSccz5E2SU5wWQLJBSbOcylRSUSPfxkZBMNwcomaYYOZVTgCNqvF&new=1

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