懶人減肥小妙招睡前6個簡單瘦腿動作,每天16分鐘,5天趕走大粗腿

作者:Gillian    發表日期:2017-03-30 18:48:02

你羨慕別人身材好,卻放不下手中的高熱量食物;你抱怨總沒有機會垂青,卻忘了自己的拖延、散漫;你嚮往別人看過的風景,卻抱著手機在家宅過一個又一個周末。身材不好就去鍛鍊,沒錢就努力去賺。別把、窘境遷怒於別人,唯一可以抱怨的,只是不夠努力的自己。減肥就從今天開始吧。

下面分享這組睡前6個簡單瘦腿動作,每個動作20—20下,每天16分鐘,10天告別大粗腿

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